五一游腾冲，来一场温泉+美食的康养之旅

2019-10-29

撕掉谷雨，下一站便是立夏，春末夏初，养生正当时。这个五一开启一场康养之旅

腾冲，你最佳的选择。

腾冲森林覆盖率高达73%，境内森林资源丰富、多种生物并存，负氧离子含量每立方厘米1800个，PM2.5常年小于10，被誉为“天然氧吧”，是现代人理想的“洗肺”之地。被专家评价为“最适宜人类居住的地方之一”，不但适合观赏游览，更适合居家住地，是理想的“康体养生”之地。

五一将至，小编整理出来一些腾冲温泉+美食的精彩推荐，希望能带着大家更好的在腾冲开启康养游，也希望大家多多留言，提出好的建议和攻略。

HOT SPRING

温泉康体养生行

腾冲境内散落着数不胜数、各具特色的地热温泉，有高温沸泉、热泉、温泉、喷泉、巨泉、低温碳酸泉等。无论种类和数量均为全国罕见。

热海温泉

腾冲热海面积约为9平方公里，有气泉、温泉群80余处，其中10个温泉群的水温达90℃以上，热气将这里笼罩在一片白雾之中，到处都可看到热泉在呼呼喷涌。

热海温泉不仅景观奇特而且属于硫磺碳酸氢盐泉，泉水中富含游离态金元素，有“金汤”之美誉。对治疗运动系统，神经系统，消化系统，心血管系统，创伤后运动障碍等病症均有疗效。

旅记 | 腾冲热海温泉：温柔汤里的柔软梦

小贴士

地址：位于热海景区内，距离腾冲城区约12km热海景区

交通：可乘坐2路公交车前往

温泉类型：硅酸泉、硫磺泉

五一活动：五一劳动节丨不负耕耘，不负卿心

ps：可在各大在线旅游平台购买温泉票

悦椿温泉

腾冲悦椿温泉村坐倚玛御谷，这的装饰风格精致独特，建筑设计以传统中国诗歌绘画为灵感，古朴的飞檐建筑，石板小径在精致的花园中弯转延伸。拥有37栋精美汤屋以及汤院。

悦椿温泉是低矿化度的碳酸温泉，含有大量对人体有益的微量元素和放射性元素，水质缓和，色味较淡，为偏硅酸泉。另外，温泉水质中也含有微量含镁的硫酸盐泉，长泡可改善高血压及动脉硬化的情形。

旅记 | 腾冲悦椿，在天然温泉里享悦心之旅

小贴士

地址：北海乡玛御谷温泉小镇，距离腾冲城区约10km

交通：建议自驾或包车前往温泉

类型：碳酸泉

和顺柏联SPA温泉

和顺柏联SPA温泉位于一个集天地自然人文精华于一身的小镇——和顺古镇一隅。逛完和顺古镇，去柏联温泉泡一泡，祛除一天疲惫，岂不美哉！

柏联温泉位于腾冲休眠火山群里，所出泉水类目上属热泉，水质晶莹润滑，水中含有多种有益于人体健康的元素，属于优质的医疗温泉。

Hotel trip | 腾冲和顺柏联温泉田园古镇

小贴士

地址：和顺古镇，距离腾冲城区约4.5km

交通：6路公交前往和顺古镇，下车后行走约1.5km

温泉类型：碳酸泉

荷花温泉

腾冲年均18摄氏度的温润气候、富含高岭土的天赐神泉“太极金汤”使荷花温泉成为了美疗养生、颐养天和的旅游圣地

荷花温泉是温泉种类中罕有的、已达“温泉汤”级别的高岭土温泉，其主要成分是火山泥。荷花温泉内出露有硫磺泉，高岭土泉，碳酸泉，氯化钠泉等多种类型的优质矿泉，流量丰富，富含大量活血美白和修复敏感肌肤等对人体大有裨益的微量元素，汤色有时看起来呈乳汤白，对治病，康体，美肤有特殊疗效。

【爱上腾冲】荷花温泉——与纯净自然的邂逅

小贴士

地址：荷花乡荷花温泉度假区，距离腾冲城区约28km

交通：荷花温泉免费班车

温泉类型：碳酸泉、硅酸泉

五一活动：必须曝光！五一来临，这家温泉一折可泡！

洞山温泉

洞山温泉，常年57-60℃的硅酸之泉自此汩汩而出，静静流淌了万年光阴，默默见证了岁月变迁，悄悄灵秀了一方宝地，无声滋养了世世代代的洞山人，被亲切地称为“万年百姓泉”。

因其水富含硅酸及多种微量元素，对风湿病、关节炎及皮肤病有较好疗效，一直是当地人洗浴强身的温泉灵汤。

爆红朋友圈的高颜值腾冲洞山温泉赴一场暖意洋洋的温泉之旅

小贴士

地址：腾冲市腾越镇洞山温泉村，距离腾冲城南6公里处

交通：包车或者自驾前往

温泉类型：硅酸泉

腊幸温泉

腊幸温泉，属腾冲六大热田之一。这里地热资源丰富，由多个泉群组成。泉群热水滚沸，雾气蒸腾缭绕，如烟似梦，恍若隔世仙境，美不胜收。

腊幸温泉中富含多种对人体有益的微量元素及矿物质，可泡沐、熏蒸、饮用，对调节神经系统和内分泌，促进新陈代谢、舒张血管、驱风祛湿、治疗皮肤病有神奇作用，兼具较好的养颜保健功能。

雨季腾冲，相约腊幸温泉

小贴士

地址：滇滩镇腊幸街

交通：西门客运站乘坐腾冲-滇滩农村客运车或自驾前往

温泉类型：碳酸泉

小甸樱花温泉

小甸樱花温泉位于固东镇西面小甸村的原始森林里，距市区约50公里。小甸樱花温泉就像藏在深闺中的小家碧玉型美女，静静的藏在小甸山的林中。

小甸樱花温泉的温泉水富含钠，当地称它硝水，有舒筋活血、润肤的功效。它是缓和性的天然温泉，不用兑冷水直接就可以泡，且温度常年不变。

小贴士

地址：固东镇西面小甸村

交通：自驾>>驾车到固东镇后，从老固东大桥沿罗平乡道水泥路往小甸方向行驶8公里左右（沿着水泥路一直走）；打车>>可以在腾冲西门车站乘坐腾冲至固东的小巴，到固东后转乘固东至小甸的面包车，可以加给司机几块钱让他直接送你到温泉。

坝派巨泉

坝派巨泉掩映在一片芭蕉林中，当地人在坝派巨泉的入口立了一个牌坊叫“出水口”，直白而朴实，在水流湍急的大盈江边，一片郁郁葱葱的蕉林呈现在眼前，蕉林中，几眼清泉喷珠吐玉，奔泻而出，这就是与众不同远近闻名的坝派巨泉。

其水清澈如镜，内含多种对人体有益的矿物质元素，坝派巨泉属罕见的低温热泉，它的常年温度保持在20摄氏度左右，比当地其它泉水的常温高5-6摄氏度。

坝派巨泉—— 荷花镇的“蕉溪天国”

小贴士

地址：腾冲荷花乡

温泉类型：低温温泉

大塘温泉

大塘温泉在大塘村，大塘村隶属于界头镇，地处界头乡东面，离界头有28公里，温泉群在群山环抱之下，千峰叠翠，空气清新，是天然的大氧吧。

据说这水对人体很有益，里面含有多种微量元素，还有硫磺，对风湿、皮肤病，中风后遗症均有疗效。收费不高，每池20元，

小贴士

地址：腾冲市界头镇大塘村中寨社

温泉类型：硫磺泉

FOOD

康养特色美食

腾冲得天独地的地热资源和生物资源，造就了独具特色的温泉食疗和腾冲药膳。温泉食疗和腾冲药膳具有较高的营养价值，可防病治病，保健强身。

热海地热熏蒸美食

腾冲热海山“蒸”海味地热熏蒸美食，是利用大滚锅地热蒸汽蒸熟热海13道养生盛宴。

“不需柴灶不需烧，天生地热好烹调”，热海温泉地热熏蒸美食取材于腾冲火山灰覆盖的肥沃土地，优异的自然环境及土壤环境赋予了食材最纯粹饱满的口感，高温地热温泉烹饪过程中，温泉所含的益生矿物质、微生物及微波作用让食材达到了近乎分子料理层面的独特鲜美口感。

小贴士

地址：热海景区内大滚锅食府，距离腾冲城区约12km

订餐电话：0875-5868898（需提前预定）

腾药宴

腾冲中草药材十分丰富，素有“天然植物园”之称。早在明末清初，腾药就以原料地道、配方得宜、疗效显著闻名遐迩；从民国至今，“腾药”更是因品类繁多的中成药制剂享誉四海，成为让所有腾冲人都为之自豪的金字招牌。

自古就讲究药补不如食补，药膳即是药借食力，食助药威，二者相辅相成，具有较高的营养价值，可防病治病，保健强身。腾药宴药膳餐厅，所有药膳配方均请权威专家中药师调配，所选药材均属道地选材。

二十四节气腾冲美食——没有一顿“腾药宴”暖不了的寒

小贴士

地址：腾冲·玉泉园

斛健庄园石斛宴

在离腾冲城不到20公里的沙坝林场有一个斛健庄园，这里的4000多亩红花油茶上种植着上好的铁皮石斛。现代研究证实铁皮石斛具有生津液、降血糖、养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰增强机体免疫力的药理作用。

石斛宴是通过中医学、营养学、烹饪学的理论指导下，严格按照药膳配方，将石斛与食材相结合的补益养生膳食。

（图：腾冲新闻网）

在石斛庄园，食人间的烟火与“仙气”

小贴士

地址：保腾路龙陵岔路口对面沿素脑河水库方向前行1公里即至

交通：建议自驾

高黎贡茶博园养生餐

高黎贡山茶博园位于腾冲机场旁，属云南省100个庄园之一，是一处按国家4A景区标准打造的景观产业园。

茶博园内设有养生餐厅，并主推腾冲传统特色美食和茶文化特色餐饮，所有食材均取自茶园生态种养殖区。其中，茶香猪肉、绿茶慕斯、红茶粉蒸、茶叶炖鸡等特色菜肴非常值得尝一尝。

茶博园中品茶意人生

小贴士

地址：腾冲机场旁，距腾冲市区约9公里

让心灵得到休憩与沐养，方能体味生活的芬芳。这个五一腾冲等你。

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